نصائح هنديه لجمال شعرك

ملاك وعيونها هلاك · #1 06-03-2010, 10:00 AM

نصائح هنديه لجمال شعرك

في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.

1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك
فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك

إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات

لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.
لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.
وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول

إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .

8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر.

يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة

يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر.

منقول

عــابـــر · 06-03-2010, 10:18 AM

ربي يعطيك الف عافيه

فلكٍ شكري

دفء المشاعر · 06-03-2010, 10:20 AM

يعطيك العافيه
ع النصائح المهمه

ملاك وعيونها هلاك · 06-03-2010, 10:24 PM

مشكوريننننننننننن

غروري عاجبني · 10-03-2010, 12:46 PM

يعطيك العاااااااااااااافيه على هيك نصااايح

Milly · 10-03-2010, 02:01 PM

يسلمووووووو

06-03-2010, 10:18 AM	#2
عــابـــر احــبـــك	رد: نصائح هنديه لجمال شعرك ربي يعطيك الف عافيه فلكٍ شكري
	\| للاسف وكل الاسف يا زماني \| دموع الغلا \| جدول مباريات كأس العالم 2010 . بتوقيت السعوديه \| ها قد مرت الايام واعترفت بحبي بقلمي \| لا تكمل فرحتي \| ابي جدول كاس العالم بتوقيت السعوديه \| ابي توقيع \| حط عينك بعيني \| لغز جديد والي يحله له بطاقه بـ 10 ريال هههه \| قبلت عذرك انا اليوم بقلمي

06-03-2010, 10:20 AM	#3
دفء المشاعر 0آنثى لآيمسهـــا عــــــــابر مشرفة عهد آلآسلآم	رد: نصائح هنديه لجمال شعرك يعطيك العافيه ع النصائح المهمه
	\| محاضره مؤثر لشيخ عبدالمحسن الاحمد (لوتكلم رمضان) \| مره آطلعنا ومشينا بالطريقه السعوديه تنسيم \| مآني مني اللي لآمشا الدهر يـنـسـآك .آداء ناصر السعيد \| هلت طيوفك طيبة \| يا مكة بثي الأنسامَا جديد أسامة السلمان \| ضوابط الملابس الرياضية مع بعض النماذج‏ \| مشآعًرتَوشحتَ بَالِدَفء \| الدخان والحيوان \| التدخين آنشاد فارس \| فهنيئا لنا بمثله

06-03-2010, 10:24 PM	#4
ملاك وعيونها هلاك مستوره والحمد لله	رد: نصائح هنديه لجمال شعرك مشكوريننننننننننن
	\| فندق فى سنغافورة \| شموع لتزيين مطبخك \| فساتين قصيره برقة الورد \| جلابيات للبيت وفساتين \| ازياء روعه \| وضع الميك اب الزهرى والموف \| كونى انيقه فى بيتك \| تنظيف الاذن \| غرف نوم روعه \| ازيا ناعمه

10-03-2010, 12:46 PM	#5
غروري عاجبني اتعبكـ بس اعجبكـ...،!!0	رد: نصائح هنديه لجمال شعرك يعطيك العاااااااااااااافيه على هيك نصااايح
	\| حقيقة مثلث الرعب برمودا لعائض القرني \| هآم للـ آلبنـآت لآتضعي آلحجآب هكذآ !‎ \| جامع الصلوات \| ابغى ملاحظاتكم على توقيعي \| عصبي فتح منتدى جديد شوفو شروطة \| آخر وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم والله العظيم تدمع العين \| عقوبة تارك الصلاه \| تحذير من انتشار شعار‎ \| هكذا كان محمد صلى الله عليه وسلم‎ \| إبليس ناوي يغادر السعودية

10-03-2010, 02:01 PM	#6
Milly دلــــــوعـــهـ>>>بأصليـــــ	رد: نصائح هنديه لجمال شعرك يسلمووووووو
	\| ممكن خدمه ؟؟ \| ابي توقيع \| خلفيات حلوه للبنات \| شوفو اليابانيات إذا طفشوا ايش يسوو \| ممكن توقيع ؟؟؟ \| اختر من 1لــ7وشوفـــ كيف كنت يومك صغير؟ \| سؤالي وجاب خالتي جود عليه \| حكايه مريعه \| يلسه رمضانيه حلوه الكل هنا \| البيت حلو والاعضاء فيه

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
المدرسه المسكونه الي قلبه هش هش لا يدخل	طموحي التميز	القصص والروايات	8	10-05-2010 07:01 PM
قصة المدرسه المسكونه ( حقيقيه )	الجازي	القصص والروايات	5	15-02-2010 06:59 AM
نصائح لجمااال شعرك	منبطحه بين الزهور	الجمال والاستأيل	4	19-12-2009 09:34 PM
العنايه بالشعر	جودي والدلع بوجودي	الصحي العام	4	21-01-2009 06:04 PM
نصائح مهمة للحفاظ على شعرك	عامر المحبه	الجمال والاستأيل	0	06-05-2008 09:55 AM